Recettes gratuites

Voici une liste des sites ou pdf dans lesquels vous trouverez des recettes gratuites avec la Marmite Norvégienne.

Honneur aux anciens, le pdf du recueil collectif "Recettes et astuces avec la MN" (2017)

Il est gratuit mais vous pouvez laisser un commentaire ou faire un don ici 

- Le pdf Les recettes végétariennes de Christine Ackermann

télécharger le pdf ici

- La  version pdf du livre Fai(ê)tes en marmites ! de l'association Shakti21 est disponible gratuitement ici

La version papier du livre est proposée lors de l'achat d'une Marmite norvégienne vendue par l'association (pas disponible autrement)

Les recettes des fabriquant(e)s de MN : 

les recettes de Massimae 

les recettes de l'Ecocotte 

les recettes de l'Avant d'Après 

Sur facebook : Fons amoris poste régulièrement des recettes en vidéos.

Dans les groupes Facebook : plein de recettes aussi. Actuellement, il y a 2 groupes de discussion sur  Facebook :

Marmite norvégienne, recettes et astuces  

(groupe public)

et 

Marmite Norvégienne : conseils de fabrication et recettes. Low-tech

(groupe privé)

à noter aussi les recettes du blog de Violaine qui s'est intéressée à la MN quand elle était encore peu connue :

https://www.violaine.kitchen/

Voir aussi bien sûr les recettes de ce blog ;-) 

(page en construction)

Bibliographie de la Marmite Norvégienne

Par ordre alphabétique (en construction) :

- Ellen Alden Huntington : The fireless cooker, A.B.Bulletin of University of Wisconsin, Madison, Wisconsin, 1908. Trouvable ici 
- Jean-Paul Blugeon : Économiser l'eau et l'énergie chez soi, Edisud, 2007.

- Centre Social Bordeaux Nord : Joséphine cuisine avec son cuiseur thermos,  Joséphine Éditions, 2013.

- Paul Delay : 222 recettes de plats à préparer avec la marmite norvégienne, précédé d’une importante instruction concernant le principe, la construction, l’utilisation de la marmite norvégienne, éditions de la Ménagère Française, nécessité patriotique, économie domestique, P. Lethielleux, libraire-éditeur, Paris, 1917. (épuisé)

- Paul Delay, La marmite norvégienne : son principe, sa construction, son utilisation,...,P.  Lethielleux, 1917 sur gallica.bnf.fr (saisir « Paul Delay » dans le moteur de recherche).

- Roland Dutrey : 16 bricolages low-tech pour la maison et le jardin, Terre vivante, 2023.

- L. Faussemagne et L. Belime-Laugier : La caisse norvégienne, construction sans frais, avantages, recettes culinaires, Librairie Hachette, 1917, réédité en 1940. (épuisé)

- Louis Forest  : L’art et la manière de fabriquer la marmite norvégienne et de faire la cuisine sans feu, sans frais ou presque, Bibliothèque du Pays de France, 1917. (épuisé)

- Linda Louis : Cuisiner sans gaz ni électricité, La Plage, 2023.  Beau livre (de magnifiques photos, plein de recettes végétariennes) dans lequel un chapitre est consacré à la marmite norvégienne (voir ici)

- Margaret J.  Mitchell : The fireless cook book, a manual of the construction and use of appliances for cooking by retained heat, Garden City New York, Doubleday, Page  &  Company, 1909. Site  : https://archive.org. Saisir le titre du livre dans le moteur de recherche.

- Mireille Saimpaul  :  Histoire de cuire sans feu ou presque, la Marmite Norvégienne à travers les siècles, auto-édition, 2015. (voir ici) 

- Mireille Saimpaul : Cuisiner en toute simplicité, Dangles, 2011.

- Mireille Saimpaul : La Marmite Norvégienne, Moi-Même éditeur, 2013. (voir ici)

-Mireille Saimpaul : Cuisiner avec une marmite norvégienne. Terre vivante, 2023. Pour les grands débutants en MN (voir présentation et extraits  ici ou là) 

- Raphaële Vidaling : Marmite norvégienne, la magie de la cuisson low-tech en caisson isolant, Tana éditions, 2023. Un travail remarquable sur l'histoire, la construction et l'utilisation de la Marmite Norvégienne, 60 recettes végétariennes originales... C'est LE grand livre de la MN !  (voir ici)

Une marmite norvégienne en tissu encombrement minimal

Un tutoriel très clair pour se coudre une MN pas encombrante, idéale pour le camping ou quad on manque de place :

Cette MN peut aussi servir de plaid ou de couverture...

Des explications détaillées sur le site du Low-tech Lab

Groupes facebook sur la Marmite Norvégienne

La MN est désormais bien présente sur les réseaux sociaux. Actuellement, il y a 2 groupes de discussion sur  Facebook :

Marmite norvégienne, recettes et astuces  

(groupe public)

et 

Marmite Norvégienne : conseils de fabrication et recettes. Low-tech

(groupe privé)

Sans oublier ma page facebook 

Eco-Yanuna

Des Marmites Norvégiennes solidaires et voyageuses...

Eco-Yanuna est une association  ayant pour but de promouvoir l'écologie et l'économie dans la vie quotidienne, en particulier dans quelques pays d'Amérique du Sud et de permettre une amélioration de condition de vie pour les familles les plus démunies. 

En quechua, le mot " yanuna " signifie "cuisine ". 

L'association s'engage entre autres à offrir une marmite norvégienne aux familles les plus démunies des Andes. L'association est basée à Ancenis (44150). Elle recherche des personnes intéressées par ce projet, acceptant de donner quelques heures pour confectionner des Marmites Norvégiennes. Les restes de tissus sont également bienvenus ! 

Contact via la page Facebook de l'association : cliquez ici 

Un échantillon des  MN déjà réalisées :       

La Marmite Norvégienne en vidéo

 Une vidéo parfaite pour expliquer ce qu'est une marmite norvégienne. Tout y est très bien expliqué et à la portée de tous pour un prix de revient quasi nul. Bravo et merci à Violaine du site Violaine.kitchen  (partie "cuisson éco ici )

Marmite norvégienne dans un panier à chat

J'avais testé le panier à chien ( voir ici ), Edith m'a envoyé sa MN "panier à chat" :

- " J'utilise depuis longtemps le principe de marmite norvégienne, tout simplement avec un panier dont mes chats ne veulent pas, car trop juste pour eux (c'est ce type de panier, le petit modèle pour une cocotte de 35 cm de diamètre).

Je pose un coussin dessus, et c'est tout."

Ça s'est bien trouvé, la cocotte est juste à la taille du panier. Merci Edith pour le partage !

La MN en construction d'Elisabeth

Un bel exemple de l'évolution d'une Marmite Norvégienne, on teste puis on améliore !

Élisabeth : - Un grand merci pour votre immense travail. Voici le 1er modèle que j'ai adopté avec grande satisfaction (caisse polystyrène trouvée dans une poubelle de pharmacie, plus un reste de pare-soleil, et bien sûr un dessous de plat en liège).

Elle sert quotidiennement et est très performante. Exemple : petites betteraves rouges à ébullition 15 min, en MN 1h45 ; cuisson parfaite (je n'ai pas regardé avant) et température à l'ouverture 75°C. donc sécurité bactériologique assurée. Et je ne rappellerai pas les nombreux avantages cités par les autres personnes. 

J’ai cependant poursuivi mes recherches car, si la caisse en polystyrène recouverte de pare-soleil est particulièrement efficace, je souhaite maintenant utiliser des matériaux plus naturels ; rien ne dit le taux de migration de particules plus ou moins nocives quand le pare-soleil et le polystyrène sont chauffés par la casserole bouillante...

Voici la deuxième version de ma marmite norvégienne :

La caisse polystyrène est doublée de liège, récupéré dans un tableau en liège inutilisé ; une épaisseur de carton en sandwich entre 2 faces fines de liège. Les performances sont équivalentes à la première version et je ne crains plus les émanations de plastique chauffé !

Bravo Élisabeth. Le polystyrène  est très efficace et parfait pour « démarrer » avec la MN. Je ne pense pas qu’il y ait réellement de danger si le plat est bien fermé et bien protégé, mais c’est sûr qu’au fil du temps ce matériau ne vieillit pas très bien. Le liège est plus sain. Grand merci à vous et bonnes expériences avec notre amie la MN !

Autres dénominations de la Marmite Norvégienne

Principales dénominations, au cours de l'histoire et actuellement, de ce qu'il est convenu d'appeler « Marmite Norvégienne »...

Marmite norvégienne – Marmite Norvégienne – MN – Cuiseur sans feu – Caléfacteur – Auto-Cuiseur (autocuiseur) – Cuisine automatique – Cuisinière automatique – Cuisinière portative – Cuiseur Automatique – Caisse à cuire – Caisse norvégienne – Auto-cuisinière – Braisière française – Le (la) Sans Feu – Marmite suédoise – Marmite suisse – Caisse à foin – Cuisson sans feu – Conservateur du calorique – Appareil de cuisine norvégien – Appareil de cuisine économique – Cuisine automatique norvégienne – Cuisine norvégienne – Capuchon-Cuisine – Petite cuisine populaire – La Norvégienne – Appareil à cuire norvégien – Appareil de cuisson sans feu – Cuisine sans feu - Appareil de cuisine sans feu – Cuiseur l’Économe – Caisse d'épargne de chaleur – Caisse thermique – Coffre antidéperditeur – Coffre à marmite – Thermoconservateur – Marmite féerique – Caisse de famille – Boîte des Petites familles – Boîte calorifuge – Caisse cuiseuse – Casserole norvégienne – Conteneur isotherme – Caisson norvégien – Cuisson Thermos – Cuiseur thermos – Thermos de cuisson – Fourneau isolé – Cuisson à l'étouffée – Bonnet norvégien – Isolant à casserole – Isolant à chaudron – Cocotte norvégienne – Hay box – Magic box – Wonder box – Wonderbag – Wonderbag-mijoteuse portable – Hot bag – New Cooking Bag – Éco-mijoteur non électrique – Sac à cuisiner – Sac à cuire – Fireless cooker – Kochkiste – (Hay) slow cooker – Hotbox – Hooiskist – Høykokekasse – Høykasse – Cassetta di cottura – Olla bruja – Olla de Prusia – Ecoforno... etc.

Mots clés :

Sur le net, nous disposons désormais d'une abondante documentation en français mais surtout en anglais (« haybox », « fireless cooker », « retained heat coocker », « hay slow cooker », « magic box » etc.), en néerlandais (autour de « hooiskist »), en allemand (« kochkiste » : caisse à cuire et dérivés...). En italien la MN s'appelle « cassetta di cottura » (caisse de cuisson), en espagnol c'est la « marmite de sorcière » : « olla bruja » ou « olla de Prusia » etc. Il y a même quelques traces en Norvège (« Høykokekasse », « Høykasse » : on y retrouverait la « caisse à foin » mais pas la Marmite Norvégienne !). Dans d'autres langues, il y a certainement de la matière qui ne demande qu'à être découverte. (Extrait de mon livre Histoire de cuire sans feu ou presque... La Marmite Norvégienne à travers les siècles )

Olla bruja (Source de l'image )

Vraie fausse mousse au chocolat

Une recette gourmande pour se remonter le moral... 
Merci Thérèse, mon amie de l'association BISS !

Vraie fausse mousse au chocolat

Recette pour les gourmands qui s'ennuieraient, à partir d'eau de cuisson de pois chiches (aquafaba) et de chocolat, sans beurre ni œufs. Je ne sais plus où j'ai trouvé cette recette, mais la cuisson des pois chiches se faisait sur le gaz ! Quelle aberration . . .

Proportion : 50% aquafaba / 50% chocolat.

1) Préparer des pois-chiches (trempage une nuit puis cuisson à l'eau, sans sel : voir "La cuisson des légumes secs en MN" ).

2) Quand ils ont passé le temps nécessaire à leur cuisson dans le cuiseur thermos (autre nom de la MN), les égoutter et récupérer tout le jus. Paraît que ça marche aussi avec les boîtes de conserve mais pas besoin quand on cuisine thermos !

3) Faire fondre du chocolat noir, ajouter une petite pincée de sel, un peu de sucre, de cannelle, de gingembre. Les épices, c'est facultatif mais c'est meilleur !

4) Monter l'aquafaba en neige : je trouve que c'est un peu plus long qu'avec des blancs d'œufs. S'il en reste, ça se garde au froid plusieurs jours et après l'avoir monté en neige, on peut l'ajouter à une omelette ou tenter la cuisson de meringues.

5) Quand le chocolat est tiède, mélanger le tout.

6) Verser dans un ou plusieurs récipients, laisser refroidir une nuit au réfrigérateur. Celui de la photo est toujours aussi ferme, une semaine après la préparation.

Bonne dégustation !

Thérèse          

Cuisson de pains moulés à la MN

Violaine, qui anime avec passion sa chaîne Youtube La cuisine de Violaine, a découvert récemment la Marmite norvégienne et elle a tout de suite été enthousiasmée par ses possibilités, notamment pour cuire du pain non croustillant, façon pain de mie mais au levain, sans four et seulement en 10 minutes d'ébullition : 

Recette détaillée par écrit sur   https://www.violaine.kitchen/
Merci Violaine, bravo et au plaisir de partager de nouvelles recettes !

D'autres recettes de pain sur le blog : 

- Cuire du pain en MN

- Cuisson du pain précuit en MN

La MN chérie de Stéphanie

Le blog s'approche des 10 ans... Le temps passe aussi pour les Marmites Norvégiennes : certaines servent plus longtemps que d'autres. Stéphanie nous donne des nouvelles de sa MN préférée... Merci Stéphanie pour ce partage et longue vie à tes MN !

 

Voilà plus de 5 ans que j'utilise minimum 3 à 4 fois/ semaine ma MN-panier chérie.

De toutes celles que j'ai, c'est la plus jolie, la plus efficace et la plus pratique.

Elle a sa place attitrée dans la cuisine. Le panier de courses s'est un peu décoloré depuis, mais c'est une très bonne base : il est solide, stable, les poignées tiennent bien.

L'assemblage de la doublure rouge a tenu le coup, sauf lorsque j'ai laissé des enfants jouer avec la MN.

Comme je l'emploie toujours avec une housse en coton autour de la casserole (voir ici), je n'ai décousu et lavé la doublure rouge qu'une seule fois. Les coussins rouges, la housse en chemise coton, et les couvercles de casserole en coton sont lavés régulièrement.

La mousse intérieure a jauni, tout en gardant ses qualités.

Je peux y mettre plusieurs tailles de casserole, je comble les creux avec les divers coussins.

J'utilise parfois d'autres MN, si cette MN est déjà occupée, ou si la casserole est trop grande. Ces autres MN sont toujours un peu moites après usage, contrairement à la MN panier qui reste sèche. Je l'aère quand même systématiquement, par principe.

Par rapport à l'article initial, je l'utilise toujours avec une petite couverture supplémentaire au dessus du tout, pour éviter les fuites de chaleur par le haut.

J'espère bien la garder au moins un demi siècle. Bien sûr, la mousse intérieure ne durera pas si longtemps, elle finira certainement par se décomposer et devra être remplacée. Dans 5 ou 10 ans peut-être...

Stéphanie

Des plats idéaux pour la cuisson thermos et solaire

Thérèse, une fidèle lectrice du blog (voir sa MN ou comme elle l'appelle, son "cuiseur thermos" ici ) qui milite activement au sein de l'association Bolivia Inti Sud Soleil (BISS), m'a fait part de sa dernière découverte : des petites marmites en porcelaine qu'on peut trouver à Saint Yrieix ou sur le net  ici

Lapin cuit à la Marmite Norvégienne (ou cuiseur thermos)

Pommes de terre

Riz

Semoule

Tôt fait 

Cela fait des années que j'utilise divers récipients dans mes cuiseurs thermos : de la fonte d'aluminium, qui n'est pas terrible, à la vraie fonte qui garde si bien la chaleur. Mais ceux que je viens de découvrir les dépassent. Légers, ils ont une super inertie. Il s'agit de petites marmites en porcelaine, achetées chez Samie à Saint Yrieix (Haute Vienne) dans la rue du marché, en face de la librairie Les Oiseaux Livres et de la non moins célèbre épicerie de madame Aguiléra : une véritable caverne d'Ali Baba pour qui aime cuisiner avec des ingrédients bons et bios.

L'extérieur est noir, l'intérieur blanc. Le couvercle est aussi en porcelaine, percé d'un tout petit trou d'évacuation de la vapeur, mais cela ne gène pas la cuisson thermos. Seul celui de la taille moyenne a un couvercle en verre. En plus, je peux les utiliser dans le cuiseur solaire, surtout la plus grande qui est plate, qui est vraiment idéale ! Diamètres intérieurs : 9 cm, 13 cm, 17 cm. 

Pour savoir s'il y a un magasin près de chez vous : 

http://porcelainesmpsamie.fr/nos-magasins 

Et les marmites dont je parle sont en page marmites individuelles du catalogue : http://porcelainesmpsamie.fr/nos-produits/catalogue

Le "Tôt Fait" a cuit dans le cuiseur solaire, mais ça montre la taille du plus petit.

Merci Thérèse pour le partage ! 

La MN de Sylvianne (panier+carton)

 Sylvianne nous présente sa MN, jolie et efficace, fabriquée à partir d'un panier et d'un stock de cartons :

Voici une MN sur la base d'un panier.
1) Le panier doit être plus grand que la casserole, afin d'avoir de la place pour l'isolant.

2) Utiliser du carton gaufré. Placer dans le fond du panier 10 couches de carton, coupé à la mesure du panier.
3) Déterminer la hauteur pour le carton vertical. Couper des bandes de cartons de cette hauteur et les enrouler dans le panier, de l'extérieur vers l'intérieur. Arrêter lorsque l'on a atteint la taille de la casserole.
4) Placer à nouveau quelques cartons à mesure dans le fond: ils serviront à caler le carton vertical.

5) Contrôler que ce soit la bonne taille pour la casserole.

6) Pour l'utilisation: au moment de mettre en MN, placer la casserole dans le panier garni, couvrir avec d'abord un linge supportant la chaleur (essuie de coton). Ajouter ensuite rapidement d'autres essuies ou coussins.

7) Laisser en MN le temps nécessaire, aérer après utilisation.



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Bravo Sylvianne et merci pour le partage !

La MN de Julie dans un placard

Julie : - " Au début ma MN c’était ma banette de linge. 

Ensuite, j’ai réaménagé ma cuisine pour me libérer un placard qui ferme très bien, avec une étagère que j’ai remontée au maximum. J’ai comblé avec du polystyrène et carton de recyclage (divers emballages). 

Dans la niche principale qui était assez grande, pour l’isolation, j’ai "tapissé" de boîtes (toujours de récupération), puis recouvert d’un recouvre pare-brise réfléchissant. Je m’en suis déjà servi (le soir même, je ne pouvais attendre !) et c’est déjà très efficace mais j’envisage très rapidement de faire quelques coussins pour combler le peu de creux. Je pense les remplir de chutes de laine et tissus pour une utilisation optimale."

Et voilà le résultat !

Merci Julie pour ce partage ! En effet, je pense que l'ajout de coussins va améliorer le rendement de cette belle et pratique MN (et pas du tout encombrante en plus ! ). Le plat sera bien emmitouflé et la chaleur se gardera encore plus longtemps.

La page Facebook de la Marmite Norvégienne

Pour ceux et celles qui ne la connaissent pas encore...

La page Facebook de la Marmite Norvégienne 

J'y partage infos et articles glanés sur le net...

Poulet saumuré à la tomate de Daniel

Daniel : - J’ai utilisé deux techniques anciennes mais pas ringardes : la MN pour la cuisson et la fermentation de la viande.
 Vilain copieur que je suis sur le blog de Marie-Claire Frédéric , je m'en suis inspiré pour faire fermenter du poulet que j’avais en trop : je n’ai pas de congélateur, j’ai essayé le poulet saumuré avec ail, clou de girofle, graines de coriandre, grains de poivre, laurier, thym, sel, eau, et j’ai laissé la préparation tranquille pendant trois mois.

 Pour ce plat, j’ai préparé des tomates, finies de cuire en MN. À  part, j’ai commencé la cuisson d'un morceau de poulet saumuré (juste grossièrement égoutté puis cuit en bouillon, le temps m'en souviens plus mais pas longtemps), ne pas rajouter de sel. Puis ça a fini de cuire sous des lainages. 

 Ensuite je l’ai servi avec mes tomates. 

C’était très bon, mon inquiétude a disparu dès les premières bouchées. 

Ce type de préparation peut être agrémentée de riz ou pommes de terre, semoule, haricots...

Merci Daniel pour cette recette originale, on ne pense pas assez souvent à la fermentation des viandes. C’est vrai que le site http://nicrunicuit.com est une référence incontournable.

Cuisson du riz en MN ou… avec des journaux

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Merci à Stéphanie pour cette recette vintage !

Stéphanie : - J'avais ça depuis longtemps dans mon classeur de recettes, j'ai dû commencer ce classeur dans les années 80, en récupérant des recettes dans des magazines féminins...

De quel magazine ça vient et publié en quelle année, je ne sais pas.

Si l'auteur a testé ou recopié une vieille recette je ne sais pas non plus.

On voit bien une MN sur l’image en bas. L’article ne précise pas ce qu’est une Marmite Norvégienne, signe qu’elle était encore bien connue du grand public – en tous cas celui qui se souvenait de la guerre et de ses restrictions- dans les années 70- début 80...Si quelqu'un peut nous en dire plus sur l'origine de cet article, merci d'avance.

Édit : Merci à Maryse qui a reconnu là un des premiers numéros de la revue Avantages (revue fondée en 1988 mais d'esprit encore 70 au début)